Treningsinformasjon - Info om treningen

Norsk English  

Kontaktinfo

Klubbtelefon
37098900
Betjent i treningstid (ukedager 17.00 og utover kvelden).

Klubbmobil
91120003
Hele dagen

Epost
AK (Arrangements Komiteen)
GK (Graderings Komiteen)
Styret (Drift)
Web (Internett ansvarlig)
Utstyr (Salg av utstyr)

Hvor er vi?

Vi har laget en liten veiviser for å hjelpe nye medlemmer å finne oss!

Veiviseren finner du her.

Nedlasting

NB! Bruk høyre museknapp og "lagre mål som" for å laste ned Word dokumenter. Bruker du venste knapp åpnes dokumentet i Internet Explorer, noe som kan ta litt tid.

Login



Tilfeldig sitat eller ordtak
Is it half full? Half empty? I am not sure but I'll enjoy what I have.
Ukjent

NYE ELEVER VÅREN 2021

Her følger treningstidene for NYE elever VÅREN 2021:

TRADISJONELL JIU JITSU

NYE BARN (4 - 6 år)
Torsdager 17:00 - 18:00
Normal trening for barn.

NYE BARN (7 - 12 år)
Mandager 18:45 - 19:45
Normal trening for barn.

NYE UNGDOM (13 til 19 år)
Mandager 20:00 - 21:00
Tilnærmet normal trening for ungdom.

NYE VOKSNE (fra 20 år)
Mandager 20:00 - 21:00
Trening med 1 meters avstand for voksne.


BRAZILIAN JIU JITSU

NYE VOKSNE (fra 18 år)
Det er foreløpig ikke satt opp noen gruppe her ennå,
på grunn av korona-restriksjoner ved nærkontakt for voksne.


TRENINGSPLAN - Klikk her for å se komplett treningsplan for VÅREN 2021.

Hvis man i løpet av de 3 første treningene finner ut at man vil slutte, slipper man å betale for kurset.
Dette gjelder bare for nye elever.

Alle medlemmer skal meldes inn i vårt medlemssystem, og benytte seg av Avtalegiro. Ved medlemmets fjerde trening igangsettes betaling av treningsagvift. Utmelding skal skje skriftlig eller via e-post.

PRISER - Klikk på denne linken for å få se priser på medlemskap og trening.

Vi ønsker nye og gamle medlemmer velkommen til trening.
Lagt inn: 1/12/2021 4:42:44 PM

TRENINGEN FORTSETTER 2021

Vi starter trening for barn og ungdom fra og med torsdag 8. april.

TRENINGSPLAN - Klikk her for å se komplett treningsplan for VÅREN 2021.

Gjeldende regler etter 25. mars:

Barn og ungdom opp til og med 19 år kan trene med kontakt.
Vi vil allikevel styre unna de øvelsene som innebærer størst kontakt.
Regel om 1 meters avstand gjelder før og etter selve treningsøkten.

Personer over 20 år (voksenparti) kan nå trene med 1 meters avstand.

Møt opp presis, og ikke mer enn 5 minutter før treningsstart.
Hold avstand på vei inn i lokalet.
Vi bruker hovedinngangen, men foresatte bør ikke være med inn.
Kom ferdig skiftet, garderober og dusj skal ikke benyttes.
Ha med ferdig fylt vann flaske, vi bruker ikke kjøkkenet.
Husk god håndhygiene før og etter trening, vi har sprit.
Vask treningstøyet mellom hver trening.
Prøv å ikke ta i ansiktet på deg selv eller andre.
Om mulig, gjør unna toalettbesøk før du kommer til treningen.
Ellers følger vi anbefalt tiltak for smittevern.

Vi vasker matter og aktuelle håndtak mellom hver treningsgruppe.
Derfor er det minimum 15 minutter pause mellom hver gruppe.
De øvrige deler av bygget vaskes jevnlig.

Vi har dessuten begrenset treningen til 1 time for alle grupper,
men her håper vi å kunne øke tiden for noen av gruppene etter hvert.

Endringer i tiltak, treningsform og treningsplan kan komme dersom smittesituasjonen endres.
Lagt inn: 1/12/2021 5:07:06 PM

Oppdatert status for trening

Hei igjen alle sammen!

Selv om Arendal Kommune nå (pr 12. mars) har senket faren for smitte til gult nivå, velger vi i Arendal Jiu Jitsu klubb å fortsette treningspausen, slik som det først ble bestemt 6. mars. Vi avventer oppstart av treningen til etter påske - altså fra og med torsdag 8. april.

Dette gjøres på grunnlag av at vi har en idrett med muligens den største grad av kontakt, og vi har dessuten veldig stor blanding av elever fra forskjellige skoler og områder.

Dessuten synes vi at Arendal Kommune har holdt rødt nivå og treningsforbud i for kort periode, når de først hadde satt det i gang. Vi tror det er for kort periode til å kunne se noen betydelig effekt. Hvis de hadde gått ut og sagt at de gjorde en feilvurdering 6. mars, hadde saken vært en annen.

Selv om vi veldig gjerne vil trene så mye som mulig, mener vi at dette er det mest forsvarlige akkurat nå.
Ta godt vare på dere selv til vi treffes igjen etter påske!

Mvh Styret
Lagt inn: 3/14/2021 3:02:28 PM

Treningspause pga Korona

Hei alle sammen!

Da er det innført RØDT NIVÅ på smittesituasjonen i Arendal kommune, og forskriften er som følger:
"Stans av idretts- og fritidsaktiviteter. Det er ikke tillatt å organisere idrettsaktivitet for voksne eller barn. Forbudet gjelder både utendørs og innendørs. Det samme gjelder fritidsaktiviteter som organiserte øvelser, trening og prøver for kor, korps og teater." Forskriften gjelder t.o.m 25. mars 2021.

Siden påsken kommer rett etter dette, vil det i praksis bety at neste ordinære trening blir torsdag 8. april. Vi synes selvfølgelig at dette er trist, men det er viktig at vi følger de forskrifter og pålegg som kommer. Nærmere info kommer når vi får oppdateringer fra kommune, FHI eller NIF. Inntil videre håper vi alle holder seg friske, og vi oppfordrer sterkt til å drive egen aktivitet - gjerne utendørs i frisk luft og flott natur.

Vi håper alle er påpasselige, slik at vi kan åpne idretten igjen så fort som mulig.

Mvh Styret
Lagt inn: 3/7/2021 2:25:20 PM

INFORMASJON DESEMBER 2020

TRENING FØR JUL
Det blir vanlig trening uke 49 og uke 50.
Uke 50 blir siste uke med trening før jul.

GRADERINGER
Vi hadde opprinnelig planlagt å avholde 2 graderinger før jul for de som hadde nok treninger siden januar 2020, men det er en del som mangler bare noen få treninger, så da vil vi heller utsette gradering nr 2 til februar slik at vi får med oss flere.

Derimot vil vi prioritere å gjennomføre gradering for de som ikke har fått noen graderinger våren og/eller høsten 2020, og som har nok treninger til det. Disse graderingene blir gjennomført på ordinær trening, uten tilskuere.

JULEFERIE
Det blir juleferie, fra 14. desember til 10. januar.
Vi ønsker alle våre medlemmer en hyggelig og sykdomsfri juleferie!!!

OPPSTART I JANUAR
- Vi starter treningen fra og med mandag 11. januar 2021.
- De fleste får samme treningsdag og treningstid, men følg med på nettsidene våre.
- Dessuten håper vi jo på at smittesituasjonen bedres, slik at vi kan åpne for mere trening.

SPØRSMÅL
Kontakt hovedinstruktør Alf Kristian Eilertsen på tlf. 911 20 003 eller e-post: alf@ajjk.no

GOD JUL!

– Hilsen instruktørene og styret.
Lagt inn: 11/29/2020 4:48:52 PM

NYTT TRENINGSTILBUD

Vi har nå startet med Brazilian Jiu Jitsu i tillegg til den tradisjonelle Jiu Jitsu vi alltid har drevet med. Brazilian er en form for Jiu Jitsu som er rettet mot konkurranse, hvor kampen foregår 98% på bakken, uten slag og spark. Dette er spennende og lærerikt, og passer bra for alle voksne kvinner og menn.

Tradisjonell Jiu Jitsu og Brazilian Jiu Jitsu har både mange likheter og mange forskjeller. Dersom du ikke er fortrolig med den ene formen, så er det stor sjanse for at du liker den andre. En del liker til og med å drive med begge formene.

Skulle noen være i tvil, så er vår Tradisjonelle Jiu Jitsu rettet mot selvforsvar. Forsvar mot fastholdinger, slag, spark og våpen, hvor vi forsvarer oss med unnvikelser, frigjøringer, nedtagninger, kast, låsegrep, slag, spark og mye mer.

Er du nysgjerrig, så er det aller beste å faktisk komme på en trening og selv oppleve dette.
Allsidig trening som er GØY, LÆRERIK og NYTTIG.
Lagt inn: 1/7/2018 5:54:25 AM

TRENINGEN STARTER

Vi starter treninger fra og med mandag 17. august.

TRENINGSPLAN - Klikk her for å se komplett treningsplan for HØSTEN 2020.

Gjeldende regler pr 14. august:
Barn og ungdom opp til 19 år kan trene med kontakt.
Vi vil allikevel styre unna de øvelsene som innebærer størst kontakt.
Og vi har valgt å plassere 18 og 19-åringer i voksen-kategori.
Personer over 19 år (voksne) skal følge regel om 1 meters avstand.
Her har vi ingen kroppskontakt, treningen blir teoretisk og stilistisk.
Vi trener teknisk etterligning, bevegelse, koordinasjon og styrke.

Møt opp presis, og hold avstand på vei inn i lokalet.
Vi bruker inngangen på verandaen, på baksiden av bygget.
Kom ferdig skiftet, garderober og dusj blir ikke benyttet.
Ha med ferdig fylt vann flaske, vi bruker ikke kjøkkenet.
Husk god håndhygiene før og etter trening, vi har sprit.
Vask treningstøyet mellom hver trening.
Prøv å ikke ta i ansiktet på deg selv eller andre.
Om mulig, gjør unna toalettbesøk før du kommer til treningen.
Ellers følger vi anbefalt tiltak for smittevern.

Vi vasker matter og aktuelle håndtak mellom hver treningsgruppe.
Derfor er det 30 minutter pause mellom hver gruppe.
De øvrige deler av bygget vaskes jevnlig.

Vi har dessuten begrenset treningen til 1 time for alle grupper,
men her håper vi å kunne øke tiden for noen av gruppene etter hvert.

Endringer i tiltak, treningsform og treningsplan kan komme dersom smittesituasjonen endres.
Lagt inn: 8/14/2020 2:38:05 AM

NYE ELEVER HØSTEN 2020

BLI MEDLEM I ARENDAL JIU JITSU KLUBB !!!

Her følger treningstidene for NYE elever HØSTEN 2020:

TRADISJONELL JIU JITSU

NYE BARN - "PANDA" (4 til 6 år)
Torsdager 17:00 - 18:00
Tilnærmet normal trening for barn.

NYE BARN - "TIGER" (7 til 12 år)
Torsdager 18:30 - 19:30
Tilnærmet normal trening for barn.

NYE UNGDOM (13 til 17 år)
Mandager 18:30 - 19:30
Tilnærmet normal trening for ungdom.

NYE VOKSNE (fra 18 år)
Mandager 20:00 - 21:00
På grunn av korona-restriksjoner, blir det trening uten kroppskontakt.
Teoretisk og stilistisk trening. Styrke, bevegelse og koordinasjon.


BRAZILIAN JIU JITSU

NYE VOKSNE (fra 18 år)
Det er foreløpig ikke satt opp noen gruppe her ennå,
på grunn av korona-restriksjoner ved nærkontakt for voksne.


TRENINGSPLAN - Klikk her for å se komplett treningsplan for HØSTEN 2020.

Hvis man i løpet av de 3 første treningene finner ut at man vil slutte, slipper man å betale for kurset.
Dette gjelder bare for nye elever.

Alle medlemmer hos AJJK skal meldes inn i vårt medlemssystem og benytte seg av Avtalegiro. Meld deg gjerne inn i vårt system allerede nå ved å følge linken "Bli medlem" i artikkelen under. Senest ved medlemmets fjerde trening skal Avtalegirokontrakt leveres for å kunne fortsette å trene. Utmelding skal skje skriftlig eller via e-post.

PRISER - Klikk på denne linken for å få se priser på medlemskap og trening.

Vi ønsker nye og gamle medlemmer velkommen til trening.
Lagt inn: 8/11/2020 4:11:50 PM

NYE ELEVER HØSTEN 2019

BLI MEDLEM I ARENDAL JIU JITSU KLUBB !!!

Her følger treningstidene for NYE elever HØSTEN 2019:

TRADISJONELL JIU JITSU

NYE BARN - "PANDA" (3 til 6 år)
Torsdager 16:00 - 17:00

NYE BARN - "TIGER" (7 til 12 år)
Torsdager 17:00 - 18:00

NYE UNGDOM (13 til 15 år)
Mandager 19:30 - 21:00
Torsdager 19:30 - 21:00

NYE VOKSNE (fra 16 år)
Mandager 19:30 - 21:00
Torsdager 19:30 - 21:00


BRAZILIAN JIU JITSU

NYE VOKSNE (fra 16 år)
Tirsdager 18:00 - 19:30 BJJ Basic
Onsdager 18:00 - 19:30 Subm. Wr. Basic
Fredager 18:00 - 19:30 BJJ Basic


TRENINGSPLAN - Klikk her for å se komplett treningsplan for HØSTEN 2019.

Hvis man i løpet av de 3 første treningene finner ut at man vil slutte, slipper man å betale for kurset.
Dette gjelder bare for nye elever.

Alle medlemmer hos AJJK skal meldes inn i vårt medlemssystem og benytte seg av Avtalegiro. Meld deg gjerne inn i vårt system allerede nå ved å følge linken "Bli medlem" i artikkelen under. Senest ved medlemmets fjerde trening skal Avtalegirokontrakt leveres for å kunne fortsette å trene. Utmelding skal skje skriftlig eller via e-post.

PRISER - Klikk på denne linken for å få se priser på medlemskap og trening.

Vi ønsker nye og gamle medlemmer velkommen til trening.
Lagt inn: 8/11/2019 3:19:36 PM

TRENING HØSTEN 2018

BLI MEDLEM I ARENDAL JIU JITSU KLUBB !!!

Her følger treningstidene for NYE elever HØSTEN 2018:

TRADISJONELL JIU JITSU

NYE BARN - "PANDA" (4 til 6 år)
Torsdager 16:00 - 17:00

NYE BARN - "TIGER" (7 til 12 år)
Mandager 17:00 - 18:00

NYE UNGDOM (13 til 15 år)
Mandager 19:30 - 21:00
Torsdager 19:30 - 21:00

NYE VOKSNE (fra 16 år)
Mandager 19:30 - 21:00
Torsdager 19:30 - 21:00



BRAZILIAN JIU JITSU

NYE VOKSNE (fra 16 år)
Onsdager 18:00 - 19:30
Fredager 18:00 - 19:30


TRENINGSPLAN - Klikk her for å se komplett treningsplan for HØSTEN 2018.

Hvis man i løpet av de 3 første treningene finner ut at man vil slutte, slipper man å betale for kurset.
Dette gjelder bare for nye elever.

Alle medlemmer hos AJJK skal meldes inn i vårt medlemssystem og benytte seg av Avtalegiro. Meld deg gjerne inn i vårt system allerede nå ved å følge linken "Bli medlem" i artikkelen under. Senest ved medlemmets fjerde trening skal Avtalegirokontrakt leveres for å kunne fortsette å trene. Utmelding skal skje skriftlig eller via e-post.

PRISER - Klikk på denne linken for å få se priser på medlemskap og trening.

Vi ønsker nye og gamle medlemmer velkommen til trening.
Lagt inn: 8/12/2018 3:33:14 PM
 

Ingen aktive brukere.

Aktive gjester: 0

Antall besøkende siden 18.Juli.2002 : Disabled

Application started :